Sophrologue Paris 13 & visio

La méthode

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce et brève qui associe respiration, relaxation, mouvements corporels et visualisations positives.

Elle permet de gérer l’anxiété, d’apaiser les tensions et de renforcer la confiance en soi.
C’est une pratique non tactile qui aide à se recentrer, à retrouver un équilibre corps-esprit et à mieux vivre le quotidien. Accessible à toutes, la sophrologie vise à renforcer les ressources personnelles (physiques, émotionnelles et psychologiques) pour retrouver un mieux être global.

Respiration

Calme le système nerveux

Relaxation

Détente musculaire profonde

Visualisation

Projections positives pour ancrer la confiance

Sophrologie & périnatalité

La sophrologie périnatale, une bulle de douceur vers la maternité.

Et si devenir maman se vivait dans la sérénité ?

La sophrologie périnatale accompagne les femmes tout au long de ce voyage unique, de la conception à l’arrivée de bébé et durant le post-partum, pour aborder chaque étape avec confiance.

Respiration, visualisation positive, relaxation, mouvements corporels… autant de pratiques simples pour apaiser le mental, accueillir ses émotions et renforcer le lien avec la vie qui grandit en soi.

C’est un véritable soutien pour se sentir alignée, confiante et prête à vivre pleinement cette période précieuse.

sophrologue périnatalité paris

Je vous reçois sur RDV : en visio et au cabinet, 30 avenue des Gobelins, 75013 Paris. Métro 7 : Les Gobelins.

Vos avis Google

Sophrologie grossesse paris

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Virginie Guirado 
 
 
 
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Merci pour ce moment d'apaisement dans un contexte particulier.
  
 
  
 
 
 
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 Erika Tesseron 
 
 
 
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Un immense merci à Chloé pour son accompagnement bienveillant ! Les séances de sophrologie m’ont aidé à mieux comprendre mes montées de stress, à les apaiser et à regagner confiance dans mon quotidien. Les exercices proposés sont concrets, simples à faire et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours. Je la recommande vivement !
  
 
  
 
 
 
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 C Q 
 
 
 
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J'ai rencontré Chloé pendant mon traitement de FIV. Elle a été très attentive, à l'écoute, et rassurante. Moi qui aime tout contrôler, cela n'a pas été facile de sauter le pas, mais Chloé m’a tout de suite mise à l'aise. J'espère continuer les séances de sophrologie, car son aide pour la détente est précieuse, surtout dans un contexte personnel et professionnel stressant ! Je la recommande vivement, sans hésitation.
  
 
  
 
 
 
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 Miss Vintie 
 
 
 
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J’ai consulté cette sophrologue dans le cadre d’une période où j’avais beaucoup d’anxiété, notamment avec une appréhension importante concernant un voyage en avion.

J’ai beaucoup apprécié son écoute, sa bienveillance et le fait de repartir avec des outils concrets que je peux réutiliser au quotidien.

J’ai finalement réussi à prendre l’avion sans faire de crise d’angoisse, alors que j’appréhendais beaucoup ce moment. C’est une vraie petite victoire pour moi et je suis contente d’avoir pu être accompagnée dans cette démarche.

Je recommande vivement son accompagnement pour son écoute, sa douceur et son professionnalisme.
  
 
  
 
 
 
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 Lucie EndoExpress 
 
 
 
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Une excellente séance avec Chloé en visio ! Je me sentais très stressée face à un évènement que j'organise depuis plusieurs mois et qui aura lieu dans quelques jours. Ma séance de sophrologie m'a permis de venir relâcher les tensions, apaiser les douleurs et faire redescendre le stress. Chloé est très douce, empathique et m'a énormément aidée à mieux cerner la source de mon stress. Elle m'a fait un débriefing détaillé de ma séance et donné beaucoup de conseils pour gérer mon stress pendant l'évènement. Franchement, je vous la recommande les yeux fermés, elle prendra soin de vous
  
 
  
 
 
 
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 Harmony Devannes 
 
 
 
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J'ai fait une séance avec Chloé pour trouver des outils afin de m'aider lorsque j'ai peur en avion. Chloé a une voix très appaisante, j'étais hyper détendue durant toute la séance. Elle m'a appris quelques outils très simple et pratique que je pourrais mettre en oeuvre en situation. J'étais aussi pleine d'énergie après notre séance 🤗 Je recommande vivement son expertise et sa douceur 🙏🏼
  
 
  
 
 
 
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 Aurore Réflexologue 
 
 
 
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J'ai eu la chance de découvrir une séance de sophrologie en visio avec Chloé, et je ne peux que la recommander.

Dès le début, je me suis sentie écoutée, accueillie et en confiance. Sa douceur, sa bienveillance et sa voix apaisante m'ont permis de me déposer pleinement. Cette séance m'a apporté un véritable apaisement. Je ressors de cette séance plus sereine, et avec de précieux outils pour continuer à prendre soin de moi chez moi.

Merci infiniment, Chloé, pour ce beau moment.
  
 
  
 
 
 
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 Fatou Diakité 
 
 
 
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J'ai participé à ma première séance de sophrologie avec Chloé et ce fut une très belle découverte. Chloé a su me mettre à l'aise dès le début grâce à son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme. Les exercices étaient clairs et adaptés, et j'ai ressenti un véritable apaisement à la fin de la séance. Cette première expérience m'a donné envie de poursuivre les séances. Merci à Chloé pour cet accompagnement de qualité!
  
 
  
 
 
 
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 Pauline Nossereau 
 
 
 
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Superbe séance en visio proposée par l’association jeune et rose. Chloé est super, l’atelier m’a fait un grand bien, cela aide à relâcher les tensions et autres bienfaits. Je ferai d’autres ateliers car j’ai beaucoup apprécié et je recommande vivement.
  
 
  
 
 
 
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 GUILLAUME Elya 
 
 
 
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Chloé est douce et à l’écoute, et le cabinet est très agréable on s’y sent tellement bien! Je recommande
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

avis Périnatalité et PMA

avis sophrologue grossesse

Vos expériences, en quelques mots

périnatalité et PMA

« J’ai suivi un accompagnement de neuf séances avec Chloé durant mon parcours PMA, une praticienne à l’écoute, douce et très professionnelle. Grâce à la sophrologie, j’ai appris à mieux gérer mon stress et mes émotions, et surtout à lâcher prise. Les exercices m’ont vraiment aidée à me reconnecter à moi-même, à mon corps et à mon ressenti. Une très belle expérience que je recommande à toutes celles et ceux qui cherchent à retrouver un équilibre intérieur. »

Julie. D

« J’ai eu la chance d’être accompagnée par Chloé et je ne peux que la recommander chaleureusement. Elle est d’une bienveillance rare, toujours à l’écoute, douce et rassurante. Son approche est professionnelle et profondément humaine. Elle a su parfaitement adapter les séances en fonction de mes besoins. Un grand merci pour cet accompagnement précieux. »

Camille.G

« J’ai eu la chance d’être accompagnée par Chloé durant 10 séances pendant mon post-partum. Chloé a été d’une aide précieuse, à l’écoute, bienveillante, rassurante et douce. Elle a su me donner les clés nécessaires pour retrouver un apaisement et gérer au mieux mes émotions, mon stress, et ma charge mentale. Je recommande chaleureusement Chloé. »

Laura.D

FAQ

Pourquoi choisir la sophrologie ?+

La sophrologie est une méthode simple et accessible à toutes. Elle associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, d’apaiser ses émotions et de retrouver un équilibre au quotidien. Que ce soit pour vous aider à retrouver un mieux-être quotidien, pendant une grossesse, pendant un parcours PMA ou pour traverser une période de changements, la sophrologie vous accompagne avec des outils concrets et faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours.

Combien de séances de sophrologie sont recommandées ?+

Certaines personnes ressentent déjà un bénéfice dès 1 à 2 séances. Je vous propose deux types d’accompagnement pour atteindre votre objectif :

• Le Flash en 4 séances
• La Sereine en 8 séances

La sophrologie est-elle remboursée ?+

La sécurité sociale ne prend pas en charge la sophrologie, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel. N’hésitez pas à vérifier auprès de la vôtre.

Et si c’était le bon moment pour souffler ?