séance sophrologie paris et tarifs
Sophrologie Paris — Séances & tarifs
Sophrologue certifiée à Paris, je vous accompagne pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Pratiquée régulièrement, la sophrologie favorise une détente profonde, améliore la concentration et contribue à retrouver un mieux-être durable au quotidien.
Sophrologie Paris – Séances, prix et tarifs
Je vous reçois sur rendez-vous en cabinet à Paris 13 ou en visio.
1ère séance individuelle
75€
90 minutes
Séance individuelle
70€
45 min à 1h
Séance de couple
120€
45 min à 1h
Ateliers entreprises
Sur devis
Moyens de paiement : chèques, espèces, virements, Wero, Lydia.
Toute séance annulée moins de 48h à l’avance sera due.
Toute séance réservée en visio devra être réglée au minimum 48h avant.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Certaines mutuelles proposent la prise en charge de la sophrologie, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre pour en savoir plus.
Séances de sophrologie à Paris : en combien de temps ressent-on les effets ?
Dès la première séance, vous pouvez ressentir :
Cependant, un accompagnement en sophrologie s’étend généralement sur 1 à 5 mois, selon votre rythme et vos besoins.
Afin d’avancer à votre rythme, je vous propose deux types d’accompagnement pour atteindre vos objectifs.
Mes accompagnements en sophrologie à Paris
L’accompagnement Flash
4 séances
- · Soulagement rapide sur une problématique précise
- · Stress, anxiété, émotions, sommeil
- · Préparation à un événement important
- · Outils concrets et immédiatement réutilisables
L’accompagnement « La Sereine »
8 séances
- · Évolution réelle et durable
- · Libérer le stress, l’anxiété et les peurs
- · Apprendre à s’écouter vraiment
- · Construire une sérénité solide au quotidien
Sophrologie paris :
Une séance ponctuelle est tout à fait possible, que ce soit pour découvrir la sophrologie ou pour répondre à un besoin urgent.
Sophrologie Paris – Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure et s’articule en 4 étapes :
Un temps d’échange
Nous faisons le point sur votre état du moment, vos besoins et vos objectifs.
Exercices de respiration et de détente corporelle
Des mouvements simples associés à la respiration pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Visualisation positive guidée
Un exercice favorisant un état de relaxation profonde pour mobiliser vos ressources intérieures.
Un temps de partage
Nous échangeons sur vos ressentis et les bénéfices de la pratique.
Vous êtes au cœur de votre accompagnement.
En tant que sophrologue à Paris, mon rôle est de vous guider afin de faire émerger les ressources déjà présentes en vous et de vous aider à retrouver plus de sérénité au quotidien.
Après chaque séance, je vous transmets un enregistrement audio (exercices dynamiques et visualisation positive) afin de vous permettre de prolonger les bienfaits de la sophrologie et de les intégrer durablement à votre quotidien.
Sophrologie Paris – Appel découverte
Vous hésitez encore ou vous ne savez pas par où commencer ? Je vous propose un appel découverte gratuit de 30 minutes pour échanger sur votre situation et voir comment la sophrologie peut vous accompagner.
Je vous reçois sur RDV, en visio et au cabinet Eunoïa situé au 30 avenue des Gobelins, 75013 Paris. Métro 7 : Les Gobelins.
Sophrologie Paris – Ateliers collectifs
Je vous propose deux ateliers collectifs par mois, en visio, dans un petit groupe convivial de 5 à 8 participants. Apaisement, détente et bien-être sont au rendez-vous… depuis chez vous, sans stress ni déplacement.
Chaque mois, j’aborde un thème différent, pensé pour vous apporter des outils concrets et faciles à appliquer au quotidien. Vous repartirez avec des exercices simples pour gérer le stress, apaiser les émotions ou retrouver de la sérénité.
Ateliers collectifs
15€ / participant2 ateliers par mois en visio, en petit groupe de 5 à 8 participants. Durée : 1h. Places limitées.
Mardi 16 juin 2026 · 20h
Reconnaître les signes du stress
Relâcher les tensions, prendre conscience des signaux envoyés par son corps et retrouver plus de calme au quotidien.
Mardi 30 juin 2026 · 12h
Relâcher sa charge mentale
Ralentir le rythme, calmer le flot des pensées et aborder l’été avec plus de légèreté.
Bain sonore collectif à Paris
Une immersion sonore de 60 minutes portée par les vibrations des bols tibétains et des carillons. Un moment pour lâcher prise, dissoudre les tensions et retrouver un silence intérieur profond.
Les dates des prochaines sessions seront annoncées en avant-première dans ma newsletter. Inscrivez-vous pour ne rien manquer.
FAQ – Sophrologie Paris
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances de sophrologie. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de la vôtre pour connaître les conditions de remboursement.
Le nombre de séances de sophrologie dépend de votre objectif, de votre rythme et de votre situation.
Certaines personnes ressentent déjà des effets dès la première séance, notamment un apaisement et une détente.
En général, un accompagnement se construit sur plusieurs séances afin d’installer des effets plus durables, souvent entre 4 et 8 séances selon les besoins.
Nous définissons ensemble un accompagnement adapté lors de la première rencontre.
La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver plus de calme, d’équilibre et de bien-être au quotidien.
Elle peut accompagner les adultes, les femmes, les jeunes mamans, les étudiants ou encore les personnes traversant une période de stress, de fatigue ou de transition de vie.
Elle est particulièrement utile pour mieux gérer le stress, les émotions, l’anxiété, le sommeil ou encore la charge mentale.
Chaque accompagnement est unique et adapté à votre situation et à votre rythme.
Je vous reçois au cabinet Eunoïa, à Paris 13, les lundis. Les séances du mardi au samedi matin ont lieu en visio.