15. Octobre Rose x Promod : un évènement autour de la prévention du cancer du sein
Le mardi 6 octobre, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de sophrologie lors d’un événement organisé par Promod, à Bondues, près de Lille, dans le cadre d’Octobre Rose.
Une journée placée sous le signe de la prévention, de la sensibilisation et d’échanges autour du cancer du sein, avec différents ateliers et plusieurs prises de parole.
| Une journée Octobre Rose autour de la prévention
C’est au domaine d’Achelles que Promod avait réuni les participantes pour cette journée autour de la prévention du cancer du sein.
La journée était également l’occasion de découvrir la collection Octobre Rose de Promod, dont les bénéfices sont reversés à l’association Ruban Rose.
Au programme de cette journée, trois ateliers pour les participantes présentes :
- un atelier avec Avril Cosmétiques
- un atelier de sophrologie avec moi
- un atelier d’autopalpation avec l’association Jeune & Rose
| Un atelier de sophrologie en petit groupe
Le beau temps nous a permis de nous installer à l’extérieur pour profiter pleinement du cadre.
Au cours de l’après-midi, j’ai animé trois séances collectives de sophrologie, en petits groupes.
Nous avons notamment travaillé sur la respiration et réalisé des exercices permettant de relâcher les tensions et de retrouver progressivement un état de calme.
L’idée était que chaque participante puisse repartir avec des exercices simples et concrets, faciles à refaire dans son quotidien.
Si vous souhaitez découvrir comment se déroule une séance de sophrologie avec moi, vous pouvez retrouver toutes les informations sur mes séances et les différents formats que je propose ici.
| Des témoignages et des échanges autour du cancer du sein
Cette journée était aussi l’occasion d’écouter plusieurs témoignages et interventions autour du cancer du sein.
Karine Martin Laprade, directrice de Ruban Rose, a notamment pris la parole, tout comme Julie et Emilie, venues partager leurs expériences.
Chann Lagadec, chargé de recherches à l’INSERM, est également intervenu pour parler de la recherche.
| Octobre Rose : parler de prévention, mais pas seulement en octobre !
Une femme sur huit sera confrontée à un cancer du sein au cours de sa vie.
Octobre Rose est l’occasion de parler de prévention et de rappeler quelques gestes simples.
L’autopalpation en fait partie. Elle permet de mieux connaître sa poitrine et de repérer plus facilement un changement : une grosseur, une douleur inhabituelle, une modification de la peau ou du mamelon.
Vous souhaitez apprendre les gestes de l’autopalpation ? L’association Jeune&Rose propose des explications simples pour apprendre à les réaliser.
Si vous remarquez quelque chose qui vous semble inhabituel, parlez-en à votre médecin, votre gynéco ou à votre sage-femme.
La prévention ne s’arrête pas au mois d’octobre. Il est important de connaître ces gestes et de rester attentive à sa poitrine tout au long de l’année.
| Ce que je retiens de cette journée Octobre Rose
Une journée riche en échanges
J’ai beaucoup aimé participer aux échanges et aux ateliers et écouter les témoignages qui ont rythmés cette journée autour de la prévention du cancer du sein.
La place de la sophrologie parmi les soins de support
La sophrologie trouve sa place parmi les soins de support, en complément du parcours médical. Elle permet notamment d’apprendre à mieux gérer le stress et l’anxiété, à apaiser certaines émotions, à favoriser la détente et la récupération, ou encore à mieux vivre les périodes de tension et de fatigue.
| Vous êtes confrontée à la maladie et vous vous demandez comment la sophrologie pourrait vous accompagner ?
Chaque parcours est différent. Si vous avez des questions ou souhaitez simplement échanger sur votre situation, je vous propose un appel découverte gratuit.
Un grand merci à Promod pour l’organisation de cette journée.
Merci également à toutes les participantes et aux personnes venues partager leurs expériences de vie et leurs connaissances.
Et merci à celles et ceux qui contribuent à faire vivre la prévention du cancer du sein, en octobre comme tout au long de l’année.