2. Sophrologie périnatale : grossesse, PMA, post-partum, stress et émotions – un accompagnement sur mesure.
accompagnement grossesse sophrologie
Chez Ama, la sophrologie se vit comme un accompagnement bienveillant, respectueux du corps, du rythme et des émotions de chaque femme.
Les thématiques d’accompagnement sont nombreuses (parcours PMA, grossesse, préparation à la naissance, post-partum, mieux être au quotidien) et c’est pour cela que toutes les séances que je vous propose sont personnalisées et adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Que ce soit pour gérer votre stress, apaiser vos émotions, traverser un changement ou simplement prendre soin de vous, chaque séance est une invitation à retrouver votre équilibre intérieur et votre force féminine.
sophrologie et gestion du stress
Voici quelques exemples de thématiques d’accompagnement possible :
accompagnement grossesse sophrologie
Améliorer son quotidien :
Accompagnement grossesse sophrologie
La sophrologie vise à renforcer les ressources personnelles pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien grâce à des techniques de respiration, relaxation et visualisations positives.
Je vous propose un accompagnement pour vous aider à :
- Gérer votre stress, votre anxiété et vos angoisses
- Apaiser vos émotions
- Améliorer votre sommeil
- Reprendre confiance en vous
- Renforcer l’estime de soi
- Alléger votre charge mentale
- Retrouver l’énergie, la motivation
- Vous préparer mentalement à un examen, un entretien professionnel ou à un évènement sportif
- Apaiser vos phobies, vos peurs
- Traiter certaines de vos addictions (tabac, addiction au sucre…)
- Vivre avec une maladie chronique (diabète, maladie de Crohn, maladie cardiovasculaires, cancers féminins…)
- Gérer la douleur (endométriose, SPM, maladies chroniques, cancers, soins palliatifs…)
AMA
Je vous reçois sur RDV : à distance et au cabinet, 30 avenue des Gobelins, 75013 Paris. Métro 7 : Les Gobelins.
Accompagnement PMA :
Le parcours PMA est une aventure à la fois exigeante et remplie d’espoir. Entre l’attente des résultats, les émotions intenses, la fatigue, les douleurs parfois accentuées par les traitements et un mental toujours en éveil, chaque étape demande une grande force intérieure.
Je vous accompagne dans ce parcours pour vous aider à :
- Libérer votre mental
- Accueillir vos émotions plus sereinement
- Vous reconnecter à votre corps
- Apaiser les douleurs physiques liées aux traitements
- Retrouver calme et sérénité
- Mieux gérer l’attente post-transfert
- Retrouver énergie et motivation entre chaque protocole
Ama
Périnatalité et PMA :
Accompagnement grossesse :
Préparation à l’accouchement.
La grossesse est un moment unique, bouleversant et intense. La sophrologie vous offre un moment pour souffler, un espace rien que pour vous, pour vous recentrer et vivre pleinement votre grossesse. Je vous propose un accompagnement spécifique en 5 séances pour vous aider à :
- Vous reconnecter à votre corps et vivre un moment avec votre bébé
- Apaiser vos tensions, votre stress et vous sentir plus confiante
- Accueillir vos émotions avec plus de calme
- Mieux vivre les contractions en les accueillant avec sérénité
- Vous préparer sereinement à l’accouchement
Un moment suspendu pour soi et son bébé pour traverser cette période avec confiance et douceur.
accompagnement grossesse sophrologie
visio
Je vous reçois sur RDV : à distance et au cabinet, 30 avenue des Gobelins, 75013 Paris. Métro 7 : Les Gobelins.
Accompagnement post-partum :
Après l’accouchement, la sophrologie aide les mamans pour retrouver force intérieure, calme et équilibre émotionnel au quotidien.
Je vous accompagne durant cette période pour vous aider à :
- Apaiser votre post-partum physiquement
- Apaiser vos émotions et votre anxiété
- Alléger votre charge mentale
- Trouver votre équilibre parent-enfant
- Retrouver votre équilibre dans le couple après la naissance
- Renforcer votre confiance et l’estime de soi en tant que maman
- Préparer votre retour à la vie professionnelle ou à des nouveaux projets personnels
accompagnement grossesse sophrologie
La sophrologie est une méthode d’accompagnement complémentaire qui ne se substitue en aucun cas ni à un suivi, ni à un traitement médical.